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孕婦上火了怎么辦?小編給準媽媽們推薦“去火

http://www.wdtojj.live    2017-09-16    編輯:婷門女性網    來源:網絡

[導讀] 孕婦是一個特殊的群體,她們的飲食作息都得到了家人們的重點保護,可是保護得再好也可能出問題,比如孕婦上火則是女性們在懷孕期間常出現的問題,那么孕婦上火了怎么辦?今天時尚女人網小編就給準媽媽們推薦“去火”食物。 孕婦上火了怎么辦“去火”食物推薦

孕婦是一個特殊的群體,她們的飲食作息都得到了家人們的重點保護,可是保護得再好也可能出問題,比如孕婦上火則是女性們在懷孕期間常出現的問題,那么孕婦上火了怎么辦?今天時尚女人網小編就給準媽媽們推薦“去火”食物。

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孕婦上火了怎么辦“去火”食物推薦一、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。?

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孕婦上火了怎么辦“去火”食物推薦三、西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足,據調查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。產前和產后吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量,-保護肝臟作用,因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中,許多產婦有精神緊張,產程延長、失血 西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦,食用西瓜需在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學,但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。?

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孕婦上火了怎么辦“去火”食物推薦五、西紅柿 盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可“去火”。 一款既能去火、潤肺,又能排毒養顏的美味佳肴。?


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